Lächelnd – SASMITA

Sasmita – ein Wort in Sanskrit, der altindischen Sprache.

“Wir werden nie wissen, wieviel Gutes ein einfaches Lächeln vollbringen mag.”

Mutter Theresa

Über mich

Achtsam jeden Tag aufs Neue die Balance zu suchen zwischen den Gegensätzen, Yin und Yang auszugleichen – am 16. Oktober 1980 als Waage geboren, hat mich diese Herausforderung auf einen Weg geführt, der mich zu meiner jetzigen Tätigkeit als Masseurin und Yogalehrerin gebracht hat. Einfachheit und die Arbeit mit Menschen lässt mich lächeln…

Ausbildung

  • 2009 Abschluss zur Medizinischen Masseurin mit Eidg. Fachausweis SRK
  • 2015 Hatha Yoga Teacher Training, 200 YTT, Semperviva Kythira Griechenland
  • 2016 Nuad Thai, Traditionelle thailändische Massage, Nuad Thai Massageschule Innsbruck gem. WatPo, Thailand
  • 2021 Integral Yoga Teacher Training, 200 YTT, Sundari Funchal Madeira
  • 2022 Yin Yoga Therapy Teacher Training, 100 YTT, The Body-Mind Center, Sri Lanka
  • Mitglied Yoga Alliance YTT200

 

Erfahrungen/Weiterbildungen

  • diverse Yoga Kurse u.a. Yoga Nidra, Pawan Mukta Asana, Yin Yoga, Restorative Yoga, Kundalini Yoga Ausbildung, GroovyKids Yoga Ausbildung
  • Schulung in Hypnose, Quantenheilung, Theta Floating, Aura Coaching, Trance Healing & Higher Self Healing, Spiritual Healing, Medialität, Achtsamkeit, Psychophysiognomie, Somatische Intelligenz, Mental Power, Reiki
  • Weiterbildung in Craniosacraler Osteopathie, Meridian & Akupunktur Behandlung, Yamamoto Schädelakupunktur, Ohrakupunktur, Wirbelsäulen Mobilisation, Medizinischer Kräftigung, Manueller Therapie nach Dr. Terrier, Typaldos, Dry Needling, Reset
  • Instruktor-Ausbildung in Body Balance Pilates
  • Mitarbeit in Physiotherapie Praxis, Wellness & Fitness Center, Präventionskampagnen

Haben Sie Fragen an mich?

Massage

Nuad Thai – Traditionelle Thai Massage

ist eine Druckpunktmassage, die Energieblockaden beseitigt, die Blutzirkulation fördert und den Lymphfluss anregt. Durch Aktiverung der inneren Organe und des Stoffwechsels führt sie zu einer tiefen Entspannung und Regeneration.

Für die Massage bitte bequeme, lockere Kleidung mitbringen.

Preise & Anmeldung

  • Nuad Thai Massage 90 Min/CHF 200.-
  • Nuad Thai Massage 60 Min/CHF 140.-

Abmeldung bitte mind. 24h im Voraus, Wochenende ausgeschlossen, ansonsten werden die Kosten der geplanten Behandlung vollumfänglich in Rechnung gestellt.

Nuad Thai Massage gerne auch auf Anfrage bei Ihnen zu Hause falls Sie nicht mobil sind! Wegpauschale nach Vereinbarung.

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Medizinische/Klassische Massage

wirkt lockernd auf Bindegewebe und Muskulatur und fördert die Durchblutung. Ebenso löst sie Verspannungen, regt den Kreislauf, den Stoffwechsel und die Tätigkeit der inneren Organe an. Sie wird auch zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt.

Preise & Anmeldung

  • Medizinische Massage 60 Min/CHF 140.-

Abmeldung bitte mind. 24h im Voraus, Wochenende ausgeschlossen, ansonsten werden die Kosten der geplanten Behandlung vollumfänglich in Rechnung gestellt.

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Fussreflexzonen Massage

 ermöglicht es, mittels Stimulation von Reflexpunkten am Fuss gezielt auf Organe, Drüsen und Körperstrukturen einzuwirken. Diese Massagetechnik bewirkt eine tiefe Entspannung und kurbelt die Durchblutung und den Stoffwechsel im gesamten Körper an.

Preise & Anmeldung

  • 60 Min a sFr. 140.-

Abmeldung bitte mind. 24h im Voraus, Wochenende ausgeschlossen, ansonsten werden die Kosten der geplanten Behandlung vollumfänglich in Rechnung gestellt.

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Massage

Nuad Thai – Traditionelle Thai Massage

ist eine Druckpunktmassage, die Energieblockaden beseitigt, die Blutzirkulation fördert und den Lymphfluss anregt. Durch Aktiverung der inneren Organe und des Stoffwechsels führt sie zu einer tiefen Entspannung und Regeneration.

Die Massage wird in bequemen Kleidern und am Boden durchgeführt. Sie wird empfohlen bei körperlichen und seelischen Erschöpfungszuständen, muskulären Verspannungen, Kopf- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Depressionen und Antriebslosigkeit.

Preise & Anmeldung

  • Nuad Thai Massage 90 Min/CHF 200.-
  • Nuad Thai Massage 60 Min/CHF 140.-

Abmeldung bitte mind. 24h im Voraus, Wochenende ausgeschlossen, ansonsten werden die Kosten der geplanten Behandlung vollumfänglich in Rechnung gestellt.

Für die Massage bitte bequeme, lockere Kleidung mitbringen.

Medizinische/Klassische Massage

wirkt lockernd auf Bindegewebe und Muskulatur und fördert die Durchblutung. Ebenso löst sie Verspannungen, regt den Kreislauf, den Stoffwechsel und die Tätigkeit der inneren Organe an. Sie wird auch zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt.

Preise & Anmeldung

  • 60 Min/CHF 140.-

Abmeldung bitte mind. 24h im Voraus, Wochenende ausgeschlossen, ansonsten werden die Kosten der geplanten Behandlung vollumfänglich in Rechnung gestellt.

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Fussreflexzonen Massage

ermöglicht es, mittels Stimulation von Reflexpunkten am Fuss gezielt auf Organe, Drüsen und Körperstrukturen einzuwirken. Diese Massagetechnik bewirkt eine tiefe Entspannung und kurbelt die Durchblutung und den Stoffwechsel im gesamten Körper an.

Preise & Anmeldung

  • 60 Min a sFr. 140.-

Abmeldung bitte mind. 24h im Voraus, Wochenende ausgeschlossen, ansonsten werden die Kosten der geplanten Behandlung vollumfänglich in Rechnung gestellt.

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Massage Hausbesuch

Gerne komme ich auf Anfrage mit meiner Matte für Massage zu Ihnen nach Hause. Wegpauschale nach Vereinbarung.

Yoga

Vollmond Yoga

Je mehr der Mond zunimmt, umso mehr sinkt unsere Schlafqualität. Der Mondzyklus beeinflusst nicht nur den Schlaf, sondern auch viele andere Ebenen.

Die Energie des strahlenden Lichtkörpers nutzen und trotzdem zur Ruhe finden – Vollmond Yoga in der Kleingruppe.

  • zur Zeit keine Termine
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Retreats

Retreat (englisch Rückzug) – eine Auszeit vom Alltag – Zeit zum Sein, Geniessen, Erholen & Heilen. Zeit Neues entstehen  & Altes zurück zu lassen.

  • Yoga & Surfen in Agadir, Marokko 27. November – 3. Dezember 2022 Weitere Infos
  • Yoga & Achtsames Fotografieren, Sardinien 13.-20. Mai 2023 WEITERE INFOS FOLGEN
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108 Sonnengrüsse zur Sonnenwende – draussen in der Natur

Natur verbindet uns mit unseren Wurzeln. Es ist der Ort wo wir uns zuhause fühlen. Yoga in der freien Natur spendet neue Energie, fördert das Bewusstsein und macht uns glücklich.

Indem Du Deine Komfortzone verlässt, raus aus dem Yoga Studio, erhöhst Du Dein Selbstvertrauen und das Vertrauen in die Yoga-Posen. 108 – die heilige Zahl verschiedenster Kulturen, Religionen und Lehren. Gemeinsam mit 108 Sonnengrüssen ein Neubeginn willkommen heissen!

  • zur Zeit keine Termine
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Yoga Events

Yoga am See

Infos folgen

Mitbringen: eigene Yoga Matte

Yin Yoga Therapy

Einzellektion auf Anfrage

Preis

sFr. 140.-/Std.

Yoga

Vollmond Yoga

Je mehr der Mond zunimmt, umso mehr sinkt unsere Schlafqualität. Der Mondzyklus beeinflusst nicht nur den Schlaf, sondern auch viele andere Ebenen.

Die Energie des strahlenden Lichtkörpers nutzen und trotzdem zur Ruhe finden – Vollmond Yoga in der Kleingruppe.

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Retreat (englisch Rückzug) – eine Auszeit vom Alltag – Zeit zum Sein, Geniessen, Erholen & Heilen. Zeit Neues entstehen  & Altes zurück zu lassen.

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108 Sonnengrüsse zur Sonnenwende – draussen in der Natur

Natur verbindet uns mit unseren Wurzeln. Es ist der Ort wo wir uns zuhause fühlen. Yoga in der freien Natur spendet neue Energie, fördert das Bewusstsein und macht uns glücklich.

Indem Du Deine Komfortzone verlässt, raus aus dem Yoga Studio, erhöhst Du Dein Selbstvertrauen und das Vertrauen in die Yoga-Posen. 108 – die heilige Zahl verschiedenster Kulturen, Religionen und Lehren. Gemeinsam mit 108 Sonnengrüssen ein Neubeginn willkommen heissen!

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Yin Yoga Therapy

Einzellektion Yin Yoga Therapy

Preis

sFr. 140.-/Std.

Your mind is a powerful tool. When you fitter it with positive thoughts, your life will start to change.

Buddha

Kontakt

SASMITA

Milena Altorfer

Kasimir-Pfyffer-Strasse 13, 6005 Luzern

6072 Sachseln

+41 79 761 73 17
info (at) sasmita.ch
www.sasmita.ch